過(guò)年喝酒，為了健康，這幾點(diǎn)一定要注意！
發(fā)布時(shí)間：2025/1/19 11:03:17 點(diǎn)擊：146次春節(jié)家人團(tuán)聚，朋友相聚，飲酒助興是必不可少的。但是，為了身體健康，過(guò)年期間在家喝酒，也要注意以下幾點(diǎn)~
牢記“三不喝”
一、不喝太多太快
喝酒不可貪快。短時(shí)間內(nèi)快速飲酒會(huì)導(dǎo)致血液中乙醇的濃度迅速升高，使人進(jìn)入醉酒狀態(tài)；慢慢飲酒，能讓身體充分分解乙醇，不僅可以預(yù)防醉酒，而且還能達(dá)到“微醺”狀態(tài)。
空腹?fàn)顟B(tài)下，酒精可以迅速穿透胃黏膜進(jìn)入血液，使得飲酒者更快感受到醉意；而若胃中有食物，不僅能降低酒精的吸收率，還能延緩酒精進(jìn)入小腸的速度。喝酒前吃點(diǎn)東西，不易醉得太快。
三、不喝“差酒”
過(guò)年期間的酒局，無(wú)非是為了放松身心，但不小心喝了“酒精酒”，不僅頭疼，而且傷身。
所以說(shuō)，選酒很重要，第一不要跟風(fēng)選擇，第二不要貪便宜，避免購(gòu)買(mǎi)勾兌酒?？丛媳硎侵苯佑行У霓k法，要是出現(xiàn)有食用酒精、香精等，大家謹(jǐn)慎選擇。
如果有喜歡喝葡萄酒的朋友，一定要挑選“原瓶進(jìn)口葡萄酒”，這樣的葡萄酒品質(zhì)才有保障。
酒量不能練
有人剛開(kāi)始喝酒是一杯倒，練了幾年后，三瓶下肚都沒(méi)事，就覺(jué)得酒量可以練出來(lái)，真的是這樣嗎？
其實(shí)之所以酒量增長(zhǎng)，是因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)對(duì)酒精的耐受度增高，這是因?yàn)槌掷m(xù)一段時(shí)間飲酒后，身體對(duì)酒后的反應(yīng)敏感度下降了，造成了越來(lái)越能喝的錯(cuò)覺(jué)，其實(shí)每個(gè)人的酒量都是固定的，體內(nèi)負(fù)責(zé)酒精代謝的，兩種酶的活性和數(shù)量，也是由基因決定的，所以酒量是不能練出來(lái)的。
這些人不勸酒
吃了頭孢類藥物和甲硝唑都會(huì)和酒精發(fā)生反應(yīng)，引起中毒癥狀。
二、開(kāi)車不喝酒，喝酒不開(kāi)車
無(wú)論喝多少酒，都會(huì)影響安全駕駛的能力，千萬(wàn)不要心存僥幸。
三、備孕、懷孕和哺乳期的女性
四、肝臟不好的人
酒精進(jìn)入人體后，主要都靠肝臟來(lái)代謝。如果過(guò)量飲酒的話，肝臟勞累過(guò)度，必然會(huì)有損傷。一旦發(fā)生肝硬化，無(wú)法逆轉(zhuǎn)，更不能治愈。
END
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